Для комфортного участия в мероприятии вам необходимо ответственно подойти к подбору походных вещей!
Личное туристическое:
- Рюкзак 60-70 л для женщин и 70-90 л для мужчин. Обязательно, чтобы к нему был влагозащитный чехол.
- Спальный мешок. Для летнего трекинга температура комфорта 0… +5 С.
- Коврик туристический. Хороший плотный коврик из специального туристического магазина. НЕ подойдёт коврик для йоги!
- Рюкзак для радиальных выходов. Оптимальный размер 15-30 л. Он может быть совсем лёгкий, тряпичный, без твердой спины.
- Трекинговые палки. Позволяют снять часть нагрузки с ног, облегчают передвижение, служат дополнительной точкой опоры , что особенно важно на подъёмах и спусках.
- Сидушка («хоба», «подпопник») Для сидения на земле, чтобы было сухо, тепло и штаны были чистыми.
- Кружка, ложка, миска. Посуда должна быть из нержавейки или из специального пластика. Вилка не нужна. Стеклянная или керамическая посуда не подойдёт!
Одежда:
Набор одежды для переходов с рюкзаком и радиальных выходов днем.
В горах температура летом бывает разной, от жары +30 с палящим солнцем, до +10, дождя (иногда и снега с дождем) с холодным ветром. Набор одежды должен быть для каждого этого случая.
Набор одежды для стоянок.
Вся та же одежда используется и во время стоянок. Не берите лишних вещей, но во время остановок необходимо утепляться. Поэтому пригодится легкий пуховик, либо пуховая жилетка. Не забывайте шапочку и перчатки.
Одежда для сна.
Хорошо иметь специальный комплект сухой одежды для сна (термобелье, либо флисовая кофта и штаны). Этот комплект вы достаете только ночью. Но для экономии веса вы можете эти вещи использовать как днём, так и ночью.
Список:
- Куртка-ветровка. Легкая ветрозащитная куртка, с капюшоном.
- Плащ-дождевик. Дождевик должен быть прочный, не из тонкого полиэтилена. Бывают дождевики-пончо, которые накрывают вместе с рюкзаком – тоже хороший вариант. Дождевик должен быть низкий, что бы закрывать и ноги.
- Штаны ходовые. Легкие ветро влагозащитные штаны, лучше из синтетики.
- Легкий пуховик или жилетка. Вечерами в горах даже летом бывает холодно, вечером можно утеплится легким пуховиком или жилеткой.
- Теплая флисовая кофта. Дополнительное утепление под куртку-ветровку.
- Легкий свитер и комплект термобелья. Для вечерних стоянок и ночевки.
- Футболка и Шорты. Футболок можно взять примерно 3 шт. Одну, рекомендуем, взять с длинным рукавом, либо это будет легкая рубашка.
- Головной убор. Панама, кепка, бандана.
- Нижнее белье. Также не забудьте купальные плавки, купальник.
- Носки. Для ходьбы – трекинговые носки, несколько пар. Для вечера носки утепленные.
- Шапочка, перчатки. Для вечера, перчатки можно взять обычные рабочие.
- Защита лица от ветра (балаклава, труба, бафф)
Обувь
- Сандалии на липучках (туристические) Такие, которые не жалко промочить, для бродов (плотно застегиваются) и стоянок. В них же можно ходить в поезде и в цивилизации.
- Трекинговые ботинки. Крепкие, плотно фиксирующие голеностоп, на твёрдой рифлёной подошве. Ботинки должны быть разношенные, удобные, нигде не жать и не тереть. В новой обуви идти в поход нельзя, её надо носить в городе в течение недели до похода. В несложные походы вместо ботинок можно взять трекинговые кроссовки (требования те же, что к ботинкам). По виду они – нечто среднее между кроссовками и ботинками. Тряпочные кроссовки, беговые кроссовки, с сеточками или мягкие не подойдут! Отнеситесь к выбору обуви серьёзно!
Остальное
- Документы. Паспорт, медицинский полис, страховка (дополнительная в поход), деньги на личные расходы и непредвиденные обстоятельства. Все упаковано в герметичный мешок.
- Фонарик. Налобный, с новыми батарейками и комплектом запасных.
- Очки солнечные. Обычные городские (с защитой от ультрафиолета).
- Бутылочка для воды. Можно купить специальную, либо обычная из магазина.
- Защита вещей от влаги. Для вещей которые внутри рюкзака, подойдут специальные гермомешки либо обычные пакеты от мусора, берите побольше, так как они быстро рвутся.
- Личная аптечка.Возьмите: то, что может понадобиться только вам (например, определенный антибиотик и т.д.) или специфические препараты, которые вы применяете, и они вряд ли будут в групповой аптечке; то, что тяжело взять на всех: противопростудные; обезболивающие, противовоспалительные мази; антисептики; ранозаживляющие; антиаллергические; сердечные; жаропонижающие; антибиотики; небольшую пластинку мозольных пластырей, пластырь рулонный; пачку активированного угля, и другие препараты для желудка; эластичный бинт; небольшой перевязочный бинт.
- Полотенце и туалетные принадлежности. Все небольших размеров и по объему рассчитано на время похода.
- Крем от солнца и гигиеническая помада.
